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深圳萨提亚培训 萨提亚家庭治疗模式20句

来源:深圳圆融国际全人成长中心    时间:2017/5/25 17:34:49

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深圳萨提亚培训 萨提亚家庭治疗模式20句

萨提亚家庭治疗模式尊重人、关怀人、以人为本,以成长为取向的学习历程,对现代人的生活具有非常明确的指导价值。只要是关心自我成长与潜能开发的人,都能在学习过程中享有收获。深圳萨提亚培训小编给大家整理了萨提亚家庭治疗模式20句,希望可以对大家有帮助

  1把你的负面感受当做一个信差,他只是来告诉你,你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导,因为他只是个信差。要去探索:那个信息代表了什么?要欢迎你的信差,并聆听他。
  2""就是那个告诉你"你不够好"的人。面对时,"恐惧"和"愤怒"通常会被触发。
  3帮助孩子确立自我价值感,建立自信,学会爱与被爱,让他们愿意学习新的东西,愿意去冒险,是每个家长留给孩子的好礼物。
  4萨提亚模式和中国文化有很多相似之处,因此它补充完善了我们的许多信念:改变是可能的,过去的经历对我们现在产生影响,祖上传统在我们的成长过程中扮演着重要的角色,以及我们能够学会为自己负责。在萨提亚模式中,中医学的系统思维方式很重要。
  5不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。
  6如果把责任看成一个机会,责任与负担就有了很大的差别。机会的回报是正向的,负担的回报是疲惫和怨忿。
  7不发火,是因为自己不再害怕被别人伤害。
  8在亲密关系中,I want you,because I loveyou(我需要你,因为我爱你)和I love you,because I want you(我爱你,因为我需要你)完全不同。
  9给中长的建议:给孩子有质量的陪伴。中国的家长常犯的错误是"总是太忙",很少有时间给我们的孩子。其实所谓忙,不过是我们认为其他事情更重要,但时间终会让我们了解什么才重要。所以,如果你今天真的不能给孩子太多时间,就一定要在与孩子在一起的时候,给他们有质量的陪伴。
  10好好照顾好自己,然后去帮助别人。
  11"孩子不是教出来的,是养出来的!"萨提亚心理观点提出,"孩子没有问题,如果孩子有问题,那一定是父母的问题。"孩子现有的问题都是父母亲手造成的,孩子成长有几个关键时期,如果父母在孩子成长的关键期给予他们必须的心理营养,以后孩子就可以自然顺利地成才,可谓事半功倍。
  12我们促成来访者感觉、知觉、期望等层面的改变,帮助他们找到满足自己深沉渴望的方式。治疗的重点是推动变化,使人们在深层次上发生转变。
  13国是一个大家庭,家庭是一个小国。只有一个个小家安宁幸福,才有大"家"的安宁幸福。
  14父母给孩子好的礼物是父母间一段很好的婚姻,而对于孩子的教育,其实更应当去关注每一个孩子究竟是怎样一个人,他们内心需求什么,他们在想什么。
  15如果你的伴侣不愿意改变,这并不是问题。问题是:你是否愿意改变?
  16"我应该(should)改变","我想(want)改变",这些话对我来说是毫无意义的。我希望听到的是:"我要(will)改变","我正在改变","我已经改变"。你要为自己的生命负责,从现在就开始。
  17法官通常初来自于父母的指责,孩子把这些指责内化为自己的法官。
  18如果你经常评判自己或别人,代表你内在有一个法官在工作。对于你的法官,你可以这样做:1.欣赏他,因为他希望你更好;2.接纳他,但可以不喜欢他;3.把他变小,不赋予重要性;4.让法官放假或退休;5.把法官当做一个信差,看看他背后是什么。
  19当你变得更真实(genuine),你就会变得更和谐。
  20每一个行为都是有目的的。作为治疗师,要去发现行为背后的目的。

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