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萨提亚4种沟通姿态 你是哪一种 深圳萨提亚培训

来源:深圳圆融国际全人成长中心    时间:2017/6/3 19:02:18

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萨提亚4种沟通姿态 你是哪一种 深圳萨提亚培训

什么是萨提亚呢?
有人说:是一种以家庭治疗为主的心理流派。有人说:是一种通过简单动作感受自己内心的方法。那么什么是萨提亚模式呢?萨提亚模式里讲了4中沟通姿态,大家知道是什么吗?下面就跟随深圳萨提亚培训小编一起来了解一下吧。
萨提亚本是美国的一位普通的心理治疗师。
当年,她接到一个患有精神分裂的女孩的个案,工作了6个月之后,女孩的情况好转了很多。
但是不久,萨提亚女士接到女孩的妈妈的电话,指责她破坏了母女之间的感情。
萨提亚听出了这位妈妈声音中隐含的请求,于是邀请她和女儿一起参加治疗。
治疗开始之后,萨提亚女士发现,原本已经好转了很多的女儿回到了治疗的原点,她们之间早已经建立起的良好的咨访关系也开始瓦解。
治疗进行了一段时间,母亲、女儿和治疗师逐渐建立了一种良好的关系,于是,她邀请父亲也参与到治疗中来。
当父亲参与进来之后,治疗关系再一次回到了原点。此时,萨提亚逐渐意识到治疗的核心。
她询问这个家庭是否还有其他成员,才知道患者还有个弟弟。当他进入治疗室,治疗再次回到原点。
萨提亚女士看到了他在这个家庭中的“天之骄子”的地位,及女儿在这个家庭毫无地位的家庭角色。
她看到她的来访者为了在这个家庭中生存下去做出的痛苦挣扎。
然后,萨提亚女士就开始在家庭领域做工作。
终,这位民间治疗师在美国当代有影响力的治疗师评选中第五,是罗杰斯、第二是贝克。赞赞的有木有!
这种治疗模式之前,主流的咨询还是一对一的个体咨询,萨提亚女士打开了家庭治疗的新模式,堪称家庭治疗的哥伦布。
萨提亚通过改变沟通,改变家庭动力,帮助每个家庭成员向成长和自尊迈进!
萨提亚认为改变沟通就能改变家庭动力,她将压力下的沟通模式分为四种:
种:指责型。
语言中充满指责,表面看起来掌握了真理,实际内心却非常害怕、无助。
代表语言:都是你的错!你怎么什么都做不好?
第二种:讨好型。
压力到来时,总采用息事宁人的态度,重视别人,牺牲自己。
代表语言:都是我的错、我的想法不重要,我就是想让你开心。
第三种:超理智型。
事事讲道理,不喜欢流露情感。
代表语言:咱就事论事,这个事情道理是什么?
第四种:打岔型。
总是避开话题,词不达意,不能专注在一件事上。
学习萨提亚步,看清自己惯性的沟通模式,认知自己,调整自己。
你是哪一种?
深圳萨提亚培训:现代人太忙了,很少人有时间能停下来感受自己的内心,人对内心感受变得越来越粗糙。
一个人,长时间不能正常的感受自己的感受、表达自己的感受,就形成了不良的表达方式。
转移感受,释放在别人身上——指责型
生生的把自己的感受压下去——讨好型
隔离自己的感受——超理智型
逃避感受——打岔型
这些都是对自己的感受不负责任的表现。
其实,真实的感受并没有那么可怕。
它就像一个快递员,在给你送一个快递,提醒你去看看自己内心,看看内在的需求。

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